O Piada que Relaxa: Autodepreciação , Sarcasmo e a Habilidade de Enfrentar na Leveza
Em um mundo cada vez mais agitado, o bom humor se apresenta como um poderoso aliado para reduzir a tensão . A autoironia , a sagacidade e a técnica de encarar as desafios da vida com bom humor não são apenas qualidades admiráveis, mas também recursos eficazes para fomentar o relaxamento emocional